Att Göra Bra Val

Vad ska man äta när man vill gå ner i vikt? Svaret på den frågan varierar beroende på vilken metod du har valt att använda dig av. Det finns en mängd olika viktminskningsmetoder och jag har valt att använda mig av ViktVäktarna. Oavsett vilken metod man använder sig av handlar viktminskning ofta om att göra bra val. 

     

"Varje matval som vi gör leder oss antingen närmre eller längre bort från vår målvikt." 

Ett exempel på vikten av att göra bra matval visar nedanstående jämförelse mellan olika menyer på McDonalds. Visst kan man hävda att man egentligen helt borde avstå från snabbmatskedjor om man vill gå ned i vikt men ibland hamnar man i en situation där dagen inte går som planerat och med ViktVäktarna kan man faktiskt göra bra val även på hamburgerrestauranger. 

När vi är på McDonalds äter maken gärna en Big Tasty hamburgare (23 pp), en stor pommes frites (13 pp), en garlic dippsås (6 pp) och till det en stor milkshake (11 pp). Totalt blir det 53 pp. 

Ett ViktVäktarvänligare val hade kunnat se ut så här; en fiskburgare (9 pp), minimorötter (0 pp) och en Cola light (0 pp). Totalt 9 pp.  

En skillnad på hela 44 pp. 

Om man då jämför med att jag får äta totalt 28 pp/dag så inser man snabbt vikten av att göra bra val om man vill gå ner i vikt. Hade jag valt det första alternativet så hade nästan 2 hela dagars matbudget gått åt medan det sistnämnda alternativet utan problem ryms inom den dagliga propoints-budgeten.  

Cissi