Stegräknare

Jag gillar att ha mätbara mål. Därför tycker jag om att använda stegräknare som en morot för att röra på mig mer i vardagen. Jag har använt min stegräknare till och från under årens lopp. Ibland mer intensivt, speciellt när vi har haft stegräkningstävlingar på jobbet, men i vissa perioder har stegräknaren fallit i glömska. 

  

För någon vecka sedan köpte jag ett så kallat fitnessarmband. Det finns en mängd olika såna armband att välja mellan. Inget av dem har dock samtliga funktioner som jag skulle vilja ha men jag valde till sist Garmins Vivofit. 

Med min Vivofit på armen behöver jag inte längre komma ihåg att ta på mig stegräknaren när jag vaknar. Nu har jag den alltid med mig. Givetvis har detta armband även andra funktioner än bara stegräknare men jag tänkte återkomma med en recension senare när jag har hunnit utvärdera den lite mer. 

Mitt mål för denna vecka är att komma upp i ett genomsnittligt antal steg på minst 10.000 steg/dag. Eftersom jag inte mådde bra igår så får jag lägga på ett extra kol resten av veckan för att nå målet. Därför gick jag ut på en rask stavgångspromenad så snart jag var klar med dagens arbetsuppgifter. 

  

Jag passerade flera blommande syrenhäckar på min promenad. Syrener doftar verkligen ljuvligt. Jag tror att det är min favorit bland de blommande buskarna och träden. 

Cissi