Våg

I början av året köpte jag en ny våg som jag är riktigt nöjd med. Det är en impedansvåg från Omron. Jag är medveten om att såna här enkla impedansvågar avsedda för hemmabruk inte ger helt exakta mått på kroppssammansättningen men när jag ändå skulle investera i en ny våg kändes det bra att välja en impedansvåg för att få lite bättre koll på hur resultaten förbättras allteftersom jag minskar i vikt och kommer igång med min träning. 

När man startar upp vågen för första gången så fyller man i information om längd, ålder och kön. Sedan mäter impedansvågen kroppens sammansättning genom att sända en svag strömsignal genom kroppen som mäter motståndet i tid. Elektronerna i strömmen går olika snabbt genom vatten-, fett- och muskelmassa. Vågen har också ett inbyggt minne som lagrar dina uppgifter och dina invägningar.

     

Följande värden mäts med en impedansvåg 

- Vikt

- BMI

- Kroppsfett i procent, dvs hur stor del av kroppsvikten som utgörs av fettmassa

- Visceralt fett, dvs det farliga fettet som omger inre organ i kroppen

- Skelettmuskulatur

- Vilometabolism, dvs antalet kalorier som krävs för att kroppen ska få tillräckligt med energi för att fungera 

Dagens invägning visade på ett kilo minus sedan vi startade vår viktkamp förra veckan. Heja!

Cissi