Fitnessfighten dag 2

Jag har nu klarat av den andra dagen med fitnessfighten och än så länge känns det kanonbra. För att hinna med dagens träning måste jag gå upp minst en timme tidigare på morgonen. Jag är oftast trött på morgnarna men det känns alltid lättare att vakna tidigt nu när det är ljust ute. 

Eftersom jag helst vill klara av träningen direkt på morgonen så rekommenderar World of Shape att man istället för frukost äter dagens första mellanmål direkt när man vaknar. Denna morgon blev det kvarg med mango. 

Därefter var det dags för den vanliga stavgångsrundan på ca 1,5 timme. Även idag hade jag sällskap av yngsta dottern. Mysigt! Det är skönt att starta morgonen i skogen med fåglarnas kvittrande som sällskap. 

När vi kom hem körde vi igenom FitnessFightens träningspass och sedan var det dags för frukost. Det blev lättfil med musli, ett knäckebröd med rökt skinka och lite gurka samt två äggvitor. 

Det känns som om jag äter hela tiden. Jag hinner aldrig bli hungrig mellan måltiderna. I detta kostprogram ska man ju äta var 3:e timme. Något annat som är ovant för mig som gammal viktväktare är att man äter så otroligt mycket protein i jämförelse med hur mycket grönsaker man ska äta. Jag är ju van att lägga upp grönsaker på halva tallriken. Men i dagens goda lunch, som var pasta med skinka, ingick endast 20 gram rödlök, 20 gram purjolök och 30 gram broccoli. Det är en liten omställning som faktiskt känns riktigt spännande. Jag har helt enkelt fått en nytändning och det behöver man ju ibland. 

Det är underbart att solen och sommaren äntligen är här nu. När vi skulle svalka oss i badtunnan så var den fortfarande varm från gårdagskvällens bad så med 39 grader varmt vatten blev det kanske inte så svalkande. Men det var ändå skönt att få doppa sig och sedan njuta av ytterligare ett mellanmål. Denna gång en smoothie gjord på lättkesella, blåbär, hallon, banan och vaniljpulver. 

En sak är säker. Man behöver inte vara hungrig i fitnessfighten. 

Cissi