Jag har alltid gillat smoothies av olika slag. De går snabbt att tillaga, de är goda och mättande. Just nu är min absoluta favoritsmoothie en blåbärssmoothie. Den senaste veckan har denna goda smoothie varit min stående eftermiddagsmellis.
Blåbärssmoothie, 154 kcal
100 g kesella lätt 1%
40 g mild lättyoghurt naturell
40 g banan
40 g frysta stora blåbär
Lite vaniljpulver (inte vaniljsocker)
Lite vatten
Mixa ingredienserna och späd med kallt vatten till lagom konsistens.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar