Nu är det strikt kost och träning som gäller i 30 dagar framöver.
Direkt när jag vaknade vägde jag in mig samt tog alla nödvändiga mått inklusive vilopulsen.
Jag har gått ner 1,2 kg sedan i måndags!
Det är jag grymt nöjd med!
Under juni månad kommer jag att väga och mäta mig var 10:e idag istället för varje måndag. Detta enligt riktlinjerna från World of Shape som står bakom programmen Fitnessfighten och Kick Start. Jag har också tagit före-foton för att kunna jämföra resultatet när dessa 30 dagar är avklarade. Kanske borde jag lägga ut före- och efterfoton här på bloggen i slutet av månaden?
Efter invägning och fotografering inleddes dagen med ett mellanmål enligt FitnessFighten innan jag gick ut på min stavgångspromenad. Idag fick jag sällskap av yngsta dottern som spurtade på så att jag slog nytt rekord på min 7,6 km långa promenad.
När vi kom hem så körde vi igenom FitnessFightens träningsprogram. Det tog ca en timme och innehöll två konditionspass om vardera 10 minuter blandat med 9 olika styrke- och coreövningar. Först därefter åt vi frukost vilket var i senaste laget. Men förhoppningsvis kommer jag snart att komma in i rutinen med att äta var 3:e timme.
Det känns i alla fall bra att ha kommit igång.
Cissi
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar