FitnessFighten dag 6

Trots att jag gick upp direkt när klockan ringde 5:30 i morse blev detta en stressig dag. Jag glömde att äta morgonmellanmålet innan jag gick ut på min stavgång vilket fick till följd att jag kände mig rätt kraftlös och valde att ta den korta rundan på 4,5 km istället för min långa 10.000-stegsrunda. Tidigare när jag har följt viktväktarna har jag utan problem kunnat gå 1,5 timmes stavgång innan frukost men jag antar att kroppen nu börjar märka av den strikta diet som det innebär att följa World of Shapes kostprogram för fitnessfighten. 

Efter frukosten så har det varit fullt upp hela dagen och jag glömde att ta med mig såväl lunchlåda som mellanmål och tyvärr var dagen så fullspäckad att jag inte ens hann försöka hitta någon bra mat. Det ledde till att planeringen med att äta var 3: e timme sprack totalt idag. När jag kom hem var det dags att äta middag vilket då var mitt första mål sedan frukosten tio timmar tidigare. 

Då var energin verkligen på upphällningen. Man märker verkligen att det inte finns så mycket reservenergi att hämta kraft från efter snart en vecka med strikt kost och träning. Men efter en snabblagad middag kom krafterna tillbaka och då passade jag genast på att köra en timmes träning enligt FitnessFightens träningsprogram. 

Efter träningen blev det en smoothie gjord på kesella, lättyoghurt, banan, hallon, vaniljpulver och lite vatten. Och därefter gick jag genast ut på min långa promenadslinga för 1,5 timmes rask stavgångspromenad i duggregnet. 

När jag nu väl är hemma igen är klockan nästan 22:00 och jag är så trött att det bara är sängen som lockar. Trots en ganska dåligt planerad dag är jag ändå nöjd med att jag till sist lyckades med att få ihop all planerad träning. Men när det gäller kosten ligger jag på minus eftersom jag inte har fått i mig all näring som jag borde idag så jag ska nu försöka få i mig något mer i magen innan jag somnar. 

Cissi